働き方ガイド

二交代制の工場の勤務スケジュールは?ライフスタイルは変わる?

  • 投稿日:2016/07/27
  • 更新日:2021/12/16

目次

    工場では、二交代制という勤務制度が採用されていることがあります。二交代制は、工場の24時間稼働を実現させるためのものです。

    シフトによっては夜勤になるので、ライフスタイルが大きく変化してしまうことがあります。

    しかしオフィスの仕事など、日勤の経験しかない人は、二交代制の働き方をイメージするのは難しいのではないでしょうか。

    そこで今回は、二交代制の説明や注意点などについて紹介します。

    二交代制について詳しく知りたい方はまずこちらの動画をご覧ください!
      
    【二交代制の工場の勤務スケジュールは?】
      

      

    どんな職種に多いか

    二交代制の職種というと、看護師や医師をイメージする人が多いのではないでしょうか。

    その他にも警備の仕事なども二交代制が多いですよね。

    これらの仕事に共通しているのは、24時間体制の仕事であるということです。

    入院患者がいる病院や救急病院の場合は、夜間も患者のケアをする必要がありますよね。

    警備も夜間の方が厳しく行う必要があるほどです。

    しかし、1人で24時間働き続けるのは不可能なので、2人で分担して勤務を行うのです。

    同様に工場の生産ラインも、24時間稼働している場合は二交代制であることが多いです。

    自動車工場プレス工場などは24時間体制のところがよくあります。

    特に生産ラインが少ない工場では、納期に間に合わせるために24時間稼働させるのが一般的です。

    また設備の都合で24時間稼働させている工場も少なくありません。

    たとえば、製鉄工場は溶鉱炉の火を保つ必要がありますし、半導体工場は通電状態を維持しなければならない装置があります。

    そういう工場では多くの場合、二交代制で生産し続けることになります。

    一方で普段は24時間体制ではなく、繁忙期だけ24時間稼働させる工場も存在します。

    その場合はその時期だけ二交代制になります。

    二交代制のスケジュールとは?

    二交代制では、24時間を2つの時間帯に分割します。

    日勤と夜勤という形で分けるのが一般的です。

    スケジュール的には7:00~19:00、19:00~7:00というように12時間ずつに分けることが多いですが、必ずしも均等に分割するとは限りません。

    日勤が短くて、夜勤が長いこともあります。

    また7:00~19:30、19:00~7:30というように、日勤と夜勤の勤務時間を少しだけ被らせる工場もよく見られます。

    これは業務内容の引き継ぎを行うためです。

    日勤と夜勤が毎日切り替わるケースは多くありません。

    頻繁に切り替わると、体がスケジュールの変化についていけなくなるからです。

    そのため、ある程度まとまった期間ごとに変更するケースが多いです。

    多くの工場では、日勤の週・夜勤の週というように1~2週間ごとに切り替わります。

    体力面で気を付けることとは?

    二交代制は体調管理が難しいので注意しましょう。

    日勤が連続している時期は問題ありませんが、勤務時間が切り替わる時期は、ライフスタイルが大きく変わることになります。

    そのため体調を崩しやすくなるのです。

    特に夜勤に切り替わると、睡眠がとれなくなってしまう人が多くいます。

    夜勤だからといって、勤務中に仮眠をとれるわけではありません。

    仕事のない昼間に睡眠をとっておく必要があるのです。

    しかし明るいと、なかなか眠れませんよね。

    睡眠不足だと体力を回復できないまま、仕事に行くことになります。

    眠気で作業効率が落ちますし、通勤や帰宅の運転で事故を起こしてしまう恐れもあります。

    できるだけ部屋を暗くして、眠りやすい状況をつくりましょう。

    ノンカフェインの温かいお茶を飲むと、眠りやすくなるのでおすすめです。

    また食事にも気を付けましょう。

    日勤から夜勤に変わると、食事のリズムが狂いやすくなります。

    仕事に行く準備が忙しくて夕食を抜いたり、勤務後の空腹で朝に暴飲暴食したりする人がいますが、これらは体力の低下を招いてしまうので注意しましょう。

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