24時間体制の工場では「◯直△交代制」といったシフトを組むのが一般的です。「直」は班・グループのことで、二直であれば従業員を2つの班に分けるという意味になります。以下、「二直二交代型」「三直三交代制」「四直三交代制」 について解説します。
  

比較的負担が少ない「二直二交代制」

「二直二交代制」は、12時間ずつの勤務時間を2つの班で交代して働くシフトです。例えば午前8時から午後8時までの日勤（1直）と、午後8時から翌朝の午前8時までの夜勤（2直）というように分割します。通常、休日を挟んで週ごとに日勤と夜勤を交代します。

二直二交代制では、一定期間は昼勤か夜勤のどちらかに固定されるため、比較的生活リズムを整えやすいです。また、土日が休みとなるケースが多く、家族や友人との時間を確保することもできます。しかし、繁忙期には残業や休日出勤が増えることも理解しておく必要があります。
  

高収入が期待できる「三直三交代制」

三直三交代制は、1日の勤務を3つの班で均等にカバーするシフトです。午前8時から午後5時までの早番（1直）、午後4時から深夜の午前1時までの中番（2直）、午前0時から翌朝の午前9時までの遅番（3直）といったシフトになります。各班の交代時には1時間ほど重なる時間があり、その間に業務の引き継ぎを行います。

遅番は深夜の時間帯が大半を占めるので、深夜手当が増えて高収入になりやすいです。しかし、二直二交代制と比べると生活リズムが不安定で、体調管理が難しいという欠点もあります。残業は少ないものの、3通りのシフトに慣れない人には向かないでしょう。
  

土日に休みづらい「四直三交代制」

四直三交代制では、4つの班で三交代のシフトを回します。基本的には三直三交代制と同じく時間勤務を行いますが、毎日いずれか1つの班が休日となるシフトです。例えば、A、B、C、Dの4班を編成し、午前8時からの早番、午後4時からの中番、午前0時から翌朝までの遅番にそれぞれの班を割り当てます。3日間は同じ時間帯で勤務し、休日を挟んでシフトを1つずつずらしていきます。
  
四直三交代制のシフト例
  

  
三直三交代制と同様に深夜手当が多くなるため、高収入が期待できるでしょう。しかし、年中無休で稼働する工場では、土日に働いても休日手当がつかないことが多い上に、休日の曜日が固定されないため、プライベートの予定が立てにくいといった難点があります。
  
  

工場の夜勤は楽であるとは一概に言えませんが、多くのメリットがあるのは確かです。深夜手当があることや早起きしなくて良いこと、日中の時間に行動できることなどは、日勤にはない魅力的な要素です。以下、夜勤のメリットを7つ紹介します。

深夜手当がある

午後10時から翌朝の午前5時までの間に勤務すると、通常の給料の25％以上分に当たる「深夜手当（深夜業に対する割増賃金）」が上乗せされます。夜勤が多いほど深夜手当が増え、日勤よりも効率的に稼ぐことができます。深夜手当があることで収入が増え、趣味や旅行といった好きなことにお金を使う余裕も出てくるでしょう。そのため、高収入目当てで夜勤に応募する人も少なくありません。
  

早起きをしなくて良い

夜勤の時は昼から夜の間に起きて仕事に行くことになるので、早起きをしなくてすみます。朝が苦手な人にとっては、非常に魅力的な勤務形態といえるでしょう。また、遺伝子的に夜型の人の場合は、夜勤の方が自分の特性に合った働き方ができるため、日勤よりもストレスを感じにくいという利点があります。
  

日中の時間に行動できる

夜に働くことで、日中の時間を自由に使えます。会社員をはじめ、多くの人が平日の朝から夕方にかけて働いているわけですから、その間に買い物やお出かけをすれば混雑を避けられます。銀行や病院、市役所など、平日の昼に働く人にとって利用しにくい施設も、夜勤の人なら行きやすいでしょう。わざわざ早退や有給をとることなく、効率的に用事を済ませられます。また、親が高齢で病院や買い物に付き添う必要があるため、日中に行動できる夜勤が良いという人もいます。
  

残業が比較的少ない

夜勤がある工場では、決められた時間ごとに特定の従業員が働くため、残業になりにくいシステムとなっています。終業間際に仕事が終わっていない場合でも、次のシフトの従業員に引き継ぎをして帰宅できるのが一般的です。ただし、業務内容や会社の方針によって残業になるかどうかの判断は異なるので、残業ルールについて事前に確認しておいた方が良いでしょう。なお、深夜割増の時間帯での残業になった場合、時間外労働の割増賃金も重複して発生します。
  

通勤や退勤がスムーズ

夜勤の出勤時間と退勤時間は二交代制か三交体制かで異なり、それぞれ以下のようになるケースが多いです。
  

  
日勤の出勤・退勤時間のピークとずれるため、車通勤での渋滞や公共交通機関の混雑を避けられます。通勤でのストレスが軽減されるだけでなく、可処分時間も増やすことができます。
  

上司や同僚との接点が少ない

夜勤は就業人数自体が少ないため、日勤ほど上司や同僚との接点が多くはありません。職場の人間関係が苦手で、上司や同僚とのコミュニケーションが苦痛だと感じる人には大きなメリットとなります。また、夜勤が終わるのが早朝なので、食事や飲み会などに誘われることも少なく、自分の時間を確保しやすいです。工場の視察や監査などは日中に行われるため、緊張するシーンもほとんどありません。リラックスして働きたい人には夜勤がおすすめです。
  

子育てしながら働きやすい

夫婦共働きの場合、どちらかが夜勤を選択すれば子育て中でも働きやすくなります。配偶者の帰宅後に出勤することで、子どもを保育園に預けずに働くことも可能です。子どもが学校から帰ってくるのを自宅で迎えられるのも大きな利点です。また、夜勤なら家族と一緒に夕食を取ってから出勤できるので、家族との時間を大切にしながら働くことができます。しかし、家事・育児と夜勤の両立は心身への負荷も大きいため、子育て中でも無理のない勤務体系の会社を探すことが大切です。
  
  

工場の夜勤で働くことには、デメリットも存在します。生活リズムの狂いやすさや体力的なきつさ、スタッフが少ないことによる辛さなどが挙げられます。ここでは、夜勤のデメリットを7つ紹介します。

生活リズムが狂いやすい

工場勤務の場合は交代制が基本となります。二交代制なら日勤と夜勤の両方で、三交体制なら早番、中番、遅番の3つのシフトで勤務するのが一般的です。定期的に勤務時間が変わるため、生活リズムが崩れやすくなります。特に、日勤と夜勤を交互に行うシフトは、夜勤のみを続けるシフトよりも体への負担が大きくなりがちです。生活リズムが乱れると、睡眠不足や体調不良を引き起こしやすくなってしまい、同じ職場で長期間働き続けることが難しくなります。
  

体力的にきつい

工場勤務では、重たい部品を持ち上げたり運んだりするような力仕事が多いです。特に夜勤の人員配置が少ない工場では、立ちっぱなしで作業する時間も増え、さらに体力的な負担が大きくなります。こういった理由から、工場での夜勤は疲労が溜まりやすく、体力的にきついと感じやすいです。疲労が蓄積すると仕事の効率が下がるだけでなく、けがをしたり体調を崩したりする原因にもなります。重大なアクシデントにつながる場合もあるので、体力面に不安がある人には夜勤は難しいかもしれません。
  

スタッフが少なくて辛い

夜勤専門のチームを置いている工場の場合、日勤に比べて人数が少ないケースが多く、各工程が手薄になりやすいです。一人当たりの仕事量が増える上に、トラブルが起こった際の対応にも時間がかかってしまうことがあります。また、体調が悪くなってもフォローを頼みづらく、無理をしながら勤務を続けなければならないケースもあります。夜勤ではトラブルが起きないように高い集中力が求められることから、精神的にも負担が大きいです。
  

スケジュール管理が面倒

夜勤を含む交代制のシフトでは、自身のスケジュール管理を徹底する必要があります。会社に迷惑をかけないように、日勤と夜勤の交代タイミングを把握して確実にシフトを守らなければなりません。また、特に四直三交体制のように複雑なシフトだと、スケジュール管理が面倒になるため、うまく休みの予定が立てられなくてストレスが溜まる可能性があります。
  

家族・友人と時間を合わせにくい

夜間に働くと、日中に働いている家族や友人とスケジュールを合わせにくくなります。顔を合わせる機会さえも減ってしまうと、家族とのコミュニケーションがなくなったり、友人と疎遠になったりする恐れがあります。また、夜勤の期間が長くなると、社会的な孤立感を感じやすくなることにも注意が必要です。
  

単調な作業が多くて眠い

職種にもよりますが、工場内の仕事の多くが単純作業です。長時間にわたって同じことを単調に繰り返していれば、大抵の人が飽きて眠くなってしまうでしょう。さらに、勤務時間が余計に長く感じられ、働くのがつらいという感情にもつながりかねません。とはいえ、未経験者にとっては単純作業の方が仕事に慣れやすいため、一概にデメリットとは言えないかもしれません。逆に単純作業に集中して取り組める人なら、工場の夜勤は非常におすすめです。
  

女性一人の通勤・退勤は危険が伴うケースもある

夜勤は夜に出勤して朝方に退勤するため、女性にとっては通勤中に危険が伴うケースがあります。暗い夜道で、ひったくりや強盗、暴行事件といった犯罪に巻き込まれないよう、十分に注意しなければなりません。夜中に一人で出退勤するのは危険なため、同僚と一緒に行動することが望ましいです。電車通勤なら、自宅と駅の間だけでも家族に送り迎えをしてもらうという方法があります。自宅から会社まで、ドアtoドアで移動できるマイカー通勤を選ぶことも有効な対策です。
  
  

工場の夜勤はストレスと無縁ではありません。ストレスを溜めずに夜勤を続けていくには、どのような方法があるのでしょうか。ここでは、工場の夜勤でストレスを溜めないコツを3つ紹介します。

夜勤前に寝る時は睡眠サイクルに注意する

夜勤前に睡眠を取る場合、適切な睡眠時間を確保することが重要です。睡眠サイクルである90分（1.5時間）の倍数となるように睡眠時間を調整するのが良いといわれています。3時間や4.5時間、6時間、7.5時間、9時間などを目安にすると良いでしょう。睡眠サイクルの切れ目となるレム睡眠の後半頃に目覚めると、寝起きがスッキリします。

ただし、睡眠サイクルは個人差があり、生活環境にも左右されるため、自分に合ったサイクルを見つけることが大切です。また、シフトに合わせて決まった時間に寝起きする習慣をつけると、体内リズムを整えやすくなります。
  

休憩時間の過ごし方を工夫する

夜勤中は眠気に悩まされることが多いですが、休憩時間を上手に活用してリフレッシュを図りましょう。どうしても眠い場合には、10〜20分程度の短い仮眠を取ると効果的です。これは「パワーナップ」と呼ばれ、短時間で効率的な疲労回復ができます。

また、座り作業が多い場合は、休憩時間にストレッチをして筋肉の緊張をほぐすのがおすすめです。適度に体を動かすなど休憩時間の過ごし方を工夫することで、作業効率を向上させることができます。
  

夜勤後は食事・睡眠に気を付ける

夜勤後の食事や睡眠の質に気を配ることで、疲労を回復しやすくなり、ストレスも溜めにくくなります。

夜勤後はお腹が空くかもしれませんが、食べ過ぎには注意しましょう。脂っこいものや消化に悪いもの、大量の飲酒も極力避けた方が良いです。胃腸に負担をかけるだけでなく、睡眠の質も低下させてしまいます。夜勤後の食事では、ビタミン類が豊富な野菜や果物と、疲労回復に役立つ良質なタンパク質を多く摂るようにして下さい。

また、安眠しやすくするには、遮光カーテンやアイマスクを活用し、光を遮ることが大切です。日中に寝る時に周囲の音が気になる場合は、耳栓を使用して静かな環境をつくりましょう。質の高い睡眠を取ることで、夜勤の疲れが取れやすくなります。
  
  

工場の夜勤にメリットとデメリットがあることからも分かるように、働くには向き不向きがあります。以下の特徴を持つ人は、工場の夜勤に向いているといえます。

  
・高収入を得たい人
夜勤では深夜手当が支給されるため、通常の勤務よりも収入が高くなります。短期間でしっかり稼ぎたい人に向いているでしょう。

・夜型の人
遺伝的に夜型の人や、夜の方が活発に動けるという人には夜勤が向いています。日勤より集中できて、仕事のパフォーマンスが良くなったという人も少なくありません。

・日中に睡眠を確保できる人
夜勤では、日中にしっかり睡眠を取ることが大切です。明るい時間帯でも問題なく眠れて、体調を整えられる人の方が夜勤に向いています。
  
  

・昼間に眠れない人
これまで早寝早起きの生活習慣を送ってきた人は、昼間にしっかりと眠れないことが多いです。夜勤の生活リズムに適応できず、体調不良や仕事のパフォーマンス低下につながってしまうでしょう。

・体力に自信がない人
工場の夜勤では、重い物を運んだり、立ち仕事が多かったりするため、ある程度の体力が求められます。体力に自信がない人や健康状態が不安定な人には、夜勤を長く続けるのは難しいかもしれません。

・家族や友人と生活リズムを合わせたい人
夜勤の勤務時間は日勤の人とは逆になるため、家族や友人が日勤で働いていれば生活リズムが合わなくなる可能性が高いです。
  
  

「夜勤で働いてみたい」と思った人には、給料や雇用形態、求人の探し方など、気になることが次々と出てきたのではないでしょうか。ここでは工場夜勤に関して、よくある疑問にお答えします。
  

工場の夜勤の給料・年収は日勤より高い？

夜勤には深夜手当が支給される分、日勤よりも給料が高いです。深夜手当は通常の給料に対して25％の割増となるため、年間でみると大きな差になります。

以下の条件で計算し、それぞれのシフトにおける給料を比較してみましょう。
  

  
上記の条件に基づく計算結果は次の通りです。特に三直三交体制は、日勤に比べて大きく稼げることが理解できるでしょう。

日給の比較
①日勤 9,600円
②二直二交代制 1万200円（+ 600円）
③三直三交代制 1万400円（+ 800円）
※②と③は平均を算出

月給の比較（1ヶ月＝4週として計算）
①日勤 19万2,000円
②二直二交代制 20万4,000円（+ 1万2,000円）
③三直三交代制 21万8,400円（+ 2万6,400円）

年収の比較（月給 × 12ヶ月として計算）
①日勤 230万4,000円
②二直二交代制 244万8,000円（+ 14万4,000円）
③三直三交代制 262万800円（+ 31万6,800円）
  
（）内は日勤との差を表しています。あくまで概算であるため、実際の数値とは異なる場合があります。また、休憩時間が深夜割増の時間帯（午後10時〜午前5時）に設定されているかどうかで、金額が増減することにも注意して下さい。
  

工場夜勤の雇用形態は？（正社員・派遣・バイト）

工場の夜勤は、正社員だけでなく、派遣社員やアルバイトなどの雇用形態でも募集されています。雇用形態によって待遇や条件が異なることを理解した上で、自分に合った働き方を選びましょう。

・正社員
安定した収入と充実した福利厚生が魅力です。昇進や昇給の機会もあり、長期的に働くことが期待されます。

・派遣社員
フレキシブルな働き方が可能ですが、契約期間が決まっている場合があります。派遣会社を通じて多様な職場で経験を積むことができます。

・アルバイト／パート
学生や主婦が多い雇用形態です。短期間で働きたい人や正規雇用が難しい人にも向いています。中でも夜勤バイトは高時給なので、効率的に稼ぎたい人におすすめです。

いずれの雇用形態でも、夜勤の条件や仕事内容については、応募前にしっかりと確認しておくことが大切です。
  

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工場の夜勤は、高収入を目指す人にとって魅力的な選択肢です。深夜手当が支給されるため、日勤よりも短期間で効率的に稼ぐことができます。さらに、夜型の生活リズムが合っている人や、日中に自由な時間を持ちたい人の場合も、夜勤の方が働きやすいでしょう。

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